Содержание
Не имеет значения, живешь ли ты в большом доме или в скромной квартире, лекарственные растения можно выращивать круглый год. Достаточно выделить место для нескольких горшков, регулярно поливать растения и обеспечить им естественный солнечный свет. Алоэ вера, мята, ромашка… станут твоими природными помощниками в поддержании здоровья всей семьи. Кроме того, детям очень нравится наблюдать за тем, как растут зеленые питомцы.
В нашей статье мы расскажем, какие лекарственные растения ты можешь выращивать на собственном подоконнике и какими полезными свойствами они обладают.
Полезные травы и растения
Только представь, в твоей распоряжении круглый год будет небольшой огород, в котором ты соберешь самые полезные растения и сможешь использовать их в любой удобный момент! Простуда, боль в животе, рана, которая долго заживает… — эти и другие проблемы решат твои зеленые помощники. Природа мудра и чудесна, она дает нам лекарства почти от всех болезней, стоит лишь принять этот щедрый дар.
Итак, мы подобрали 5 растений, которые обладают максимальной пользой для здоровья, и ты с легкостью сможешь выращивать их дома.
1. Алоэ вера
Алоэ вера обладает фантастическим набором полезных свойств. Его толстые листики содержат воду, энзимы и аминокислоты, способные быстро регенерировать кожу и заживлять раны. Лечебный гель из алоэ легко добыть, просто отделив из листьев мякоть. Его эффективно используют для ухода за кожей, похудения, решения проблем с пищеварением и кишечником и т. д.
Алоэ вера не требует частого полива и регулярного ухода. Просто поставь его на солнечную сторону, летом растение можно вынести на балкон. При посадке лучше использовать глиняный, а не пластиковый горшок. Наполни его землей с 50% торфа и обязательно не забудь про дренаж. Алоэ хорошо переносит прямые солнечные лучи, зимой лучше беречь растение от холода и сквозняка.
2. Мята
Мята идеально подходит для лечения боли в желудке, успокаивает и расслабляет, ее можно комбинировать с другими травами для приготовления целебных чаев и настоев. Это прекрасное домашнее лекарство, которое ты с легкостью сможешь вырастить сама в горшке или на грядке в саду. Добавляй ее в десерты и горячие блюда.
Выращивать мяту очень легко, она будет радовать тебя свежим ароматом и зеленью круглый год. Такое растение неприхотливо и отпугивает муравьев, мошек и других насекомых. Приготовь для мяты глиняный горшок, добавь в него дренаж, а затем смешай землю и торф в равных количествах. Мята предпочитает полутень, поэтому не подвергай ее воздействию прямых солнечных лучей.
3. Шалфей
Знаешь ли ты, что означает в переводе «шалфей»? «Оставаться в добром здравии»! И это не просто слова, шалфей — прекрасный ингредиент для настоев, отваров, чаев и горячих блюд. Он успокаивает, улучшает пищеварение, снимает воспаление и головную боль.
Для выращивания шалфея подойдет глинистая земля с хорошим дренажом. Ему потребуется много солнца, поэтому поставь растение на солнечную сторону или балкон.
4. Петрушка
Петрушка обладает прекрасными детоксикационными свойствами, она очищает почки, укрепляет иммунную систему, устраняет неприятный запах изо рта. Кроме того, это отличная приправа для салатов, горячих блюд и овощных коктейлей. Петрушка содержит большое количество железа, поэтому рекомендуется употреблять хотя бы ложку этого растения каждый день.
Как вырастить петрушку на своем подоконнике? Итак, главное условие — этому растению требуется по крайней мере 5 часов солнца в день, затем ее можно убирать в тень. Подготовь небольшой горшок или ящик с дренажом, землей и торфом. Петрушку выращивают из семян, поэтому потребуется немного времени, чтобы появились первые всходы. Не забывай поливать землю каждый день. Как только петрушка взойдет, с каждым днем она будет набирать силу и расти.
Помни, что петрушка, выращенная дома, более ароматная и пряная, чем та, что мы покупаем в магазине. И, конечно, более полезная.
5. Ромашка
Ромашка — одно из лекарственных растений, которые следует иметь под рукой. Она обладает успокаивающим эффектом, улучшает сон, снимает усталость и регулирует работу сердечно-сосудистой системы.
Посади ромашку летом в теплую погоду. Ей потребуется земля с небольшим количеством песка и хороший дренаж. Поставь растение в ту часть дома, где оно будет получать рассеянный свет — ромашка погибнет под прямыми солнечными лучами.
Для приготовления настоев и отваров из ромашки тебе потребуются ее соцветия, поэтому дождись, пока цветы полностью раскроются и осторожно срежь их, чтобы не повредить стебель.
Итак, мы рассказали тебе о 5 самых полезных лекарственных растениях, которые можно выращивать дома вместе с детьми. Наблюдайте за их ростом и наслаждайтесь пользой для здоровья!
В основном лекарственные растения во время выращивания требуют около 4-5 солнечных часов в сутки. Разместить их можно на подоконнике или на столе у окна. Также можно использовать искусственное освещение и поставить растения под флуоресцентные лампы.
Поэтому приступаем к созданию собственной зеленой аптеки.
1. Мята
Мята растет на влажных, затененных областях, а также в солнечных местах. Ее нужно хорошо поливать и использовать слабое жидкое удобрение. Лучше выращивать мяту в больших горшках, потому что она растет энергично.
Лечебные свойства: Мята обладает антиоксидантным, отхаркивающее (способствует выводу слизи из дыхательных путей), потогонное (вызывает потоотделение), пищеварительную, антисептическим и противовоспалительным свойствами. Она также богата витаминами А и С и содержит марганец и железо.
Применение: Мята может быть очень полезна в лечении расстройств желудка, болях в мышцах, животе, при изжоге, болях в груди, лихорадке, головных болях и неприятном запахе изо рта.
2. Петрушка
Вы можете вырастить эту траву на улице в земле или в больших горшках.
Лечебные свойства: Петрушка является хорошим источником эфирных масел, флавоноидов и антиоксидантов. Она также содержит много витаминов С, В12, К и А и фолиевую кислоты.
Применение: Петрушка используется для лечения инфекций мочевыводящих путей, камней в почках, запорах, желтухе, газах, коликах, диабете, кашле, астме, остеоартрите и высоком кровяном давлении. Петрушка также используется как афродизиак и освежитель дыхания.
3. Базилик
Лечебные свойства: Базилик обладает антиоксидантными, антисептическими, противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Он также содержит витамины А, С и К, марганец, медь, кальций, железо, магний и омега-3 жирные кислоты.
Применение: Базилик может быть использован для лечения метеоризма, отсутствии аппетита, газах, тошноте, порезах, царапинах, головной боли, кашле, акне.
4. Укроп
Эта трава растет лучше при прямом солнечном свете и растение нужно часто поливать. Избегайте холодных, сырых помещений.
Лечебные свойства: Укроп используется во многих традиционных лекарствах благодаря его противовоспалительным, антисептическим, спазмолитическим, дезинфицирующим и седативными свойствам. Это также хороший источник витаминов А, С и В6, волокон, аминокислот, меди, калия, кальция, марганца, железа и магния.
Применение: Укроп применяют для лечения кишечных газов, поноса, дизентерии, менструальных спазмах, лихорадке, простуде, кашле, бронхите, головных болях, геморрое, заболевании печени, желчного пузыря и мочевыводящих путей. Он также повышает иммунитет и помогает от бессонницы.
5. Душица / орегано
Многие итальянские, мексиканских и испанских блюд со специями делают из орегано. Вы можете вырастить траву в контейнерах. Она требует много солнца и хорошо дренированные почвы.
Лечебные свойства: Душица обладает антиоксидантным, антибактериальным, антимикробным, противовоспалительным, мочегонным, потогонным, отхаркивающим и мягким тонизирующим свойствами. Также богата витаминами А, С, Е и К, клетчаткой, железом, марганцем, кальцием, омега-3 жирными кислотами, ниацина, цинком и магнием.
Применение: Душицу можно использовать для лечения простуды, боли в мышцах, белые в горле, лихорадке, рвоте, акне, перхоти, бронхите, астме, зубной боли, вздутии живота, головной боли, усталости, менструальных спазмах и потере аппетита.
6. Мелисса лекарственная
Эта трава хорошо растет во влажной, но хорошо дренированной ґрунти.Мелиса нуждается по крайней мере шесть годинсонячного света в день.
Лечебные свойства: Мелисса является природным антиоксидантом с противовирусными, вяжущими, противомикробными, антигистаминными и спазмолитическими свойствами. Листья содержат розмариновое, кофейную, протокатехову кислоты, фенольные соединения и флавоноиды.
Применение: Мелисса весьма полезна при лечении герпеса. Применяется при желудочных газах, боли в животе, мигрени, зубной боли, укусах насекомых, головной боли, лихорадке, простуде, кашле, менструальных спазмах.
7. Тимьян
Вы можете легко вырастить его в сухом, хорошо дренированной легкой почве при достаточном количестве солнечного света.
Лечебные свойства: Тимьян является мощным антиоксидантом, антисептиком и обладает антибактериальными и отхаркивающими свойствами. Это также отличный источник витаминов С и А, железа, марганца, меди и клетчатки.
Применение: Тимьян можно использовать для лечения кашля, запоров, расстройства желудка, газах, артрите, болях в горле и бронхита.
8. Лаванда
Вы можете легко вырастить ее в маленьком горшке.
Лечебные свойства: Лаванда используется в мыле, шампунях, кремах и других косметических продуктах. Кроме того, она обладает противовоспалительным, антисептическим и мягкую антидепрессантное действие.
Применение: Лаванда полезна при расстройствах желудка, метеоризме, порезах, язвах, неприятном запахе изо рта, мигрени, зубной боли, тошноте. Добавление сушеной лаванды в ванну помогает снять стресс и бессонница.
9. Шалфей
Вы можете выращивать ее в хорошо дренированной, плодородной почве, при достаточном количестве солнечного света.
Лечебные свойства: Шалфей является естественным стимулятором, антибиотиком с вяжущим и тонизирующим действием. Она также содержит анти-гипертонические, анти-диабетические, противовоспалительные и противомикробные соединения.
Применение: Трава используется при потере аппетита, газах, болях в животе, изжоги, депрессии, герпесе, заболеваниях десен (гингивит), болезненных менструациях, астме.
10. Розмарин
Розмарин лучше растет в хорошо дренированной песчаной или гравийном грунте. Эта трава любит купаться в солнечном свете.
Лечебные свойства: Розмарин обладает антиоксидантными и противовоспалительными соединения, содержит фитонутриенты, незаменимые жирные кислоты, обладает антиаллергенным, потогонным и стимулирующим действием. Это также хороший источник железа, кальция и витамина В6.
Применение: Это ароматную траву часто рекомендуется при лечении головной боли, простуды, депрессии, подагры, ревматизма, преждевременное облысении, перхоти, болях в мышцах.
Наслаждайтесь пряным ароматом, пока вы готовите свои лечебные чаи.
Используйте около одной столовой ложки нарезанной свежей травы на 1 стакан кипятка. Накройте крышкой и дайте настояться от 5 до 10 минут, прежде чем пить чай. Вы можете смешивать растения, которые присутствуют в вашей зеленой аптечке. Выпивайте по одной чашке 2 или 3 раза в день.
Иметь лекарственные растения дома очень удобно и полезно, а главное просто. Выращивать дома на подоконнике лекарственные и чайные травы можно несколькими способами – по отдельности или вместе, в корзине, горшке или чашке.
Для примера предлагаем вам такой вариант:
Лекарства в горшке
Чтобы выращивать дома на подоконнике лекарственные растения вам понадобятся следующие материалы:
1. Керамический горшок диаметром 50 см.
2. Цветочная земля и компост
3. Дренаж
4. Водопроницаемый нетканый материал
5. Комплексные удобрения и мульча из коры
Для посадки вам нужны будут аптечная ромашка, пижма девичья, мелисса лекарственная, колосистая мята, розмарин лекарственный. Эти растения распределяем определенным образом в горшке. Расположение целебных трав будет обусловлено их особенностями.
Ромашка аптечная сажается посредине горшка. Это прямостоящее лекарственное растение цветет в период май-август. Ее высушенные цветки используются для заваривания лечебного чая.
Розмарин лекарственный сажается справа внизу от ромашки. Является вечнозеленым и теплолюбивым, не переносит заморозков и поэтому должно и зимовать в доме. Цветет в период март-июнь.
Мелисса лекарственная это сильно растущее растение может достигать в высоту до 1 м. Она нуждается в обрезке, иначе мелисса перерастет своих соседей и может заглушить их. Используется для приготовления чая, десертов, напитков, а также как дополнение при оформлении букетов.
Пижма девичья — сажаемсправа от ромашки. Ее цветки похожи на ромашку и используются вместе с листьями для заваривания чая, который помогает от мигрени.
Мята колосистая сажается вверху слева от ромашки. Ее используют для приготовления соусов и чая. При заваривании чая, берут 3-4 побега мяты, измельчают и заливают кипятком. По прошествии получаса чай необходимо процедить через марлю или ситечко, добавить колотый лед и сахар или мед по вкусу.
Как вырастить лекарственные растения дома в горшке
В горшок насыпаем слой дренажа. Затем смешиваем землю с компостом (3:1) и горстью удобрений. Смешанную землю засыпаем в горшок, не доходя 5 см до края. Теперь можно приступать к посадке растений. Первой сажаем ромашку, потом все остальные. После того, как с посадкой целебных растений покончено, почву необходимо утрамбовать и мульчировать.
Вот еще несколько идей для вдохновения:
Для домашнего чайного сада подойдут лимоннопахнущий тимьян, колосистая и перечная мята, пеларгония. Посадите первые три в одну большую чашку или другую кухонную утварь (лучше с чайной тематикой, например, чайник или заварник), и этот букет наполнит место своего пребывания легким и приятным лимонным запахом. Пеларгонию можно посадить в несколько отдельных чашек, желательно одинаковых. Эти цветы истощают приятный сладкий аромат.
Теперь вы смело можете пополнить вашу домашнюю флору парочкой полезных экземпляров лекарственных растений.
Будьте здоровы!
Источник: sait-pro-dachu.ru
Дома на подоконнике можно вырастить целый сад полезных трав, даже если вы живёте в обычной городской квартире. Представляем 10 самых лучших трав для выращивания в домашних условиях.
Травы, о которых мы расскажем ниже, принесут пользу здоровью и добавят неповторимый вкус и аромат вашим блюдам.
И помните: половина питательной ценности растения теряют в течение тридцати минут после сбора, поэтому выращивание дома собственных трав — это отличный способ получить от них максимум пользы.
Розмарин
Эта красивая ароматная трава содержит соединения, которые показаны для борьбы с раковыми клетками. К тому же запах розмарина, если верить учёным Университета Нортумбрии в Великобритании, способствует улучшению памяти. Розмарин лучше всего растёт при ярком солнечном свете и частом поливе.
Тимьян
Тимьян давно используется как растительное лекарство, в частности, для лечения бронхита, так как обладает сильными антисептическими свойствами из-за содержащегося в нём тимола. Тимьян практически не содержит калорий, зато придаёт блюдам неповторимый аромат.
А цветы тимьяна делают это растение привлекательным украшением дома. Тимьян хорошо растёт при обильном солнечном свете, но может вполне хорошо себя чувствовать и при неполном солнечном дне.
Лаванда
Её аромат успокаивает, помогает заснуть. Лаванда содержит антиоксиданты полифенолы, которые помогают бороться со вздутием живота.
Это растение лучше всего себя чувствует на открытом воздухе, на солнечной стороне (минимум 8 часов света в день). Если вы решили выращивать лаванду в помещении, убедитесь, что на дне ёмкости для выращивания есть отверстия для выхода воды.
Базилик
Базилик — отличное средство для успокоения нервов. Он является хорошим источником клетчатки и способствует очищению печени. Он благотворно влияет на состояние кожи благодаря мощным противовоспалительным свойствам.
Базилик растёт легко, как в помещении, так и на улице. Он не требует особой заботы, поливать базилик можно через день.
Петрушка
Петрушка содержит витамины А и С, только в одной столовой ложке этой травы содержится больше половины рекомендуемой суточной дозы витамина К, а также важных для здоровья крови питательных веществ.
Петрушку легко выращивать — она не требует много солнечного света или особого ухода. Просто убедитесь, что почва не слишком сухая. Если вы не сможете обеспечить для неё довольно комфортные условия, она будет расти более медленно.
Шалфей
Шалфей входит в состав многих косметических средств, поскольку обладает антисептическими свойствами и содержит антиоксиданты, которые могут помочь в борьбе со старением.
К тому же шалфей — это натуральное средство от тревоги и усталости, и, как говорят, учёные, эффективен для сохранения памяти. Шалфей прекрасно растёт в относительно высокой влажности. Просто поливайте его каждый день и давайте ему достаточное количество света.
Кориандр
Любимая трава в мексиканской и азиатской кухнях. Источник растительных волокон и железа, способствует выводу из организма тяжёлых металлов. Из-за длинного стержневого корня кориандру необходима глубокая ёмкость с почвой — тогда он будет хорошо цвести.
Шнитт-лук
Способствует укреплению иммунной системы. Если верить исследованиям, регулярное употребление в пищу шнитт-лука — это хорошая профилактика некоторых видов рака, в том числе онкологии простаты, желудка и молочной железы.
Растёт очень быстро. Его можно выращивать в закрытом помещении при небольшом количестве света. Шнитт-лук вырастает до 18 см.
Укроп
Отличный источник антиоксидантов. Некоторые учёные называют укроп отличным средством от икоты. В следующий раз, когда будете икать, заварите чайную ложку рубленного укропа в кипятке, потом отцедите траву и медленно выпейте. Должна пройти.
Укроп требует много солнца и лучше всего растёт в глубокой рыхлой почве, поэтому сажать его лучше в большом горшке. Поливать укроп достаточно 1-3 раза в неделю, по ситуации.
Мята
Мята богата витамином А — в двух столовых ложках этого растения содержится более половины рекомендуемой суточной дозы этого вещества. Кроме того, мята помогает избавиться от тошноты, головных болей, расстройства дыхания, астмы и прыщей.
Недавнее исследование показало, что эфирные масла мяты положительно влияют на работоспособность, кровяное давление. Она быстро растёт и требует большого пространства. Можно выращивать дома, но лучше делать это на открытом воздухе.
Как начать растить свой сад
Очень просто. В первую очередь обзаведитесь подходящими по размеру лотками, семенами или непосредственно растениями, также при необходимости купите органические смеси для выращивания.
